长寿的秘诀离不开平时的健康养生。如何科学养生，这其中有很多学问。9月10日，建会企业仁德医院与一街社区工会联合会联合开展“中医秋季养生健康知识讲座”。旨在增强辖区广大职工群众秋冬季保健常识，健康快乐地渡过秋冬季节。

讲座从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论角度，为大家上了一堂精彩的养生课。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，为了顺应阳气收敛，应早睡早起，最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等食物，既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。此外，医务人员还利用中医穴位知识，帮助大家了解穴位保健养生，预防疾病发生。整场讲座气氛非常活跃，不仅让广大职工群众增加了对中医保健知识的了解，还提高了大家的自我保健意识，使大家受益匪浅。